Группа Йога + Растяжка, уровень Начинающий, преподаватель Школы танцев 'Vesta' Ватагин Дмитрий!

Записаться в группу Йога + Растяжка

Группа ЗАКРЫТА с 22 Октября 2011г!
Расписание:
Среда: 21.00 - 22.00
Пятница: 21.00 - 22.00

Адрес школы танцев: м. Третьяковская / Полянка, Большой ордынский переулок д.4. (вход в подъезд с козырьком, справа от него указан адрес, пройти проходную, перед вами 2-х этажное, за ним справа вход)

Стоимость: Абонемент Единый (все стили и направления + бесплатные дискотеки и сампо) на 16 занятий - 5000, на 8 занятий 3000. Разовое занятие 500 рублей.
Полная информация о возможных вариантах оплаты, скидках, акциях и бонусах Школы

Преподаватель: Ватагин Дмитрий



Ватагин Дмитрий
Образование: МГГУ им. Шолохова, хореограф-постановщик.

С детства занимаюсь различными практиками. Начинал с ушу, впоследствии увлекся, танцами: модерн-джаз, бальные танцы.

Так как, в процессе своего развития, модерн-джаз вбирал в себя лучшие из разных направлений, йога не стала исключением. Поэтому естественным продолжением моего развития стала йога. Как способ узнать лучше свое тело, раскрепостить его, понять основу работы мышц. Что очень помогает и в танце и жизни.




О стиле Йога + Растяжка:

Любому танцору известно, что умение управлять своим телом - это половина успеха. Знание и понимание как работают мышцы, где рождается движение, как правильно выстроить осанку, помогут вам не только в танце, но и в повседневной жизни. Йога, в первую очередь, является инструментом духовного роста, но пути к его достижению разные. Физический путь - выполнение определенной последовательности поз (асан) является самым популярным из-за его доступности и простоты. Он позволяет укрепить мышцы и суставы, осознать положение своего тела в пространстве. В сочетании с растяжкой это дает потрясающие результаты: раскрепощает человека, избавляет от зажимов в теле. Физическая свобода влечет за собой и внутреннюю свободу, гармонизируя ваши отношения с окружающим миром. Занятия органично сочетают в себе практику асан и мягкого растяжения мышц. Это позволяет укрепить мышечный корсет с одновременным приданием гибкости телу.

Записаться в группу Йога + Растяжка

Закрыта группа Йога + Растяжка, уровень Начинающий, преподаватель Школы танцев 'Vesta' Ватагин Дмитрий!
Расписание новых наборов:
занятие танцами м. Полянка, Третьяковская, Новокузнецкая
уроки танцев у Ватагин Дмитрий

Всем привет!
Приходите на занятия, буду рад вас видеть!
Занятия йогой помогут вам лучше понять свое тело, научиться слушать его, понимать, что ему нужно в тот или иной момент.
Понимать, какие мышцы где и как работают. Придаст бодрости, силы, уверенности в себе. А равномерное растяжение мышц придаст им гибкость и эластичность.
Как результат - хорошее настроение, отсутствие физических зажимов. А так как в нашем организме все взаимосвязано, то это снимет психологические и энергетические блоки.
Большое внимание уделяется работе спины, что особенно актуально для тех, кто проводит много времени в сидячем положении.
Дыхание также является важной составляющей, т.к. при правильном дыхании стимулируется работа сердца, все органы нашего тела в необходимом количестве снабжаются кислородом. Мышцы расслабляются и растягиваются более эффективно.
С радостью отвечу на все ваши вопросы!