Школа танцев "Vesta" приглашает в группу выходного дня по пилатес для начинающих!

Начало занятий 20 февраля 2009 г.

Расписание:
пятница 20.00 - 21.00

Зал №7 Улица 1905 года
Адрес: м. Улица 1905 года (последний вагон из центра), Пресненский вал, д. 7, Молодежный центр "Дружба" (напротив РЦ "Самолет").

Пилатес (Pilates) - широко известная и популярная во всем мире система упражнений. Она была создана Джозефом Пилатесом больше ста лет назад и получила новое развитие в наши дни.

Благодаря методу Пилатеса укрепляются мышцы тела, улучшается растяжка, осанка, координация, увеличивается гибкость и подвижность суставов. Кроме того, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы.
Джозеф Пилатес называл мышцы пресса электростанцией, потому что вся энергия нашего тела расположена в этом центре.
Пилатес не только укрепит ваши мышцы, но и научит чувствовать свое тело, жить и двигаться в гармонии с самим собой. Метод Пилатеса обучит вас специальному дыханию, которое управляет кровоснабжением мозга и улучшает общую циркуляцию крови в организме. Сочетание движения с правильным дыханием - ключ к укреплению мышц и хорошему самочувствию.

Подробнее о пилатес здесь:
http://VestaClub.ru/dance-pilates.html

Занятия будет вести Кузнецова Анастасия
( http://VestaClub.ru/sensei38.html ).

Танцевальная биография Анастасии:
Окончила Московскую Государственную Академию Хореографии, как артистка балета.
Получила диплом хореографа - дипломная работа спектакль "Сновидения". Работает с артистами балета, как постановщик номеров современной хореографии для концертов и конкурсов, сама является дипломантом и лауреатом творческих фестивалей. Артистка Государственного театра им. Островского, Цирка на "Цветном бульваре", нескольких шоу-балетов. С недавнего времени снимается в кино и сериалах.
Педагог по джазу, модерну, классическому танцу, йоге, актёрскому мастерству, сценическому движению.

Стоимость:
Абонемент на 4 занятия - 1300р.
Абонемент на 8 занятий - 2400р.
Срок действия абонементов со дня выдачи: 1 месяц + 7 дней
Разовое занятие - 350р.
Первое занятие по флаеру - 150р.
"Ознакомительный абонемент" на пробоное посещение любых групп сроком 1 неделя по цене 500р. (кроме РЦ "Самолет").

Форма одежды – удобная, спортивная. Обувь: носки, чешки, балетки, можно босиком.

Записаться в группу:
http://VestaClub.ru/register.php?course=48

Уважаемые дамы и господа!

В эту пятницу - 13 марта занятие отменяется, в связи с проведением концерта в здании МЦ "Дружба".

Ждем вас на занятии 20 марта с 20 до 21.00